Роспотребнадзор реализует проект «Здоровое питание», который поможет людям отказаться от вредных привычек и начать питаться правильно. 

Все чаще от диетологов мы можем услышать про формулу здорового питания 1:1:4. Подразумевается, что соотношение белков, жиров и углеводов (БЖУ) в суточном рационе должно составлять примерно 1:1:4 в граммах, то есть углеводов должно быть примерно в четыре раза больше, чем по отдельности белков и жиров. Давайте посмотрим увлекательный ролик о том, как применять это правило в жизни, чтобы питаться и вкусно, и полезно.

Американский кинорежиссёр, продюсер и сценарист, один из пионеров-основателей эры Нового Голливуда…

Один из самых коммерчески успешных режиссёров в истории и самый кассовый режиссёр в истории мирового кинематографа…

Библиотека Конгресса США внесла семь его кинокартин в Национальный реестр фильмов, имеющих «особое культурное, историческое или эстетическое значение»…

Его работами восхищаются Ингмар Бергман и Стэнли Кубрик, Роман Полански и Мартин Скорсезе, Франсуа Трюффо и Дэвид Линч… 

«За неоценимый вклад в развитие британской кинопромышленности» королева Елизавета II присвоила ему звание почётного Рыцаря-Командора ордена Британской империи…

Его звезда установлена на Голливудской «Аллее славы», а его имя знакомо каждому, кто знает, что такое кино. 

Стивен Спилберг — не просто имя, а голливудский знак качества! Его называют «великим маэстро» и «культовым режиссером современности». 18 декабря Стивену Спилбергу исполнится 75 лет: позади почти 40 фильмов на режиссерском поприще и больше 60 — в его продюсерской фильмографии. 

И пусть Спилберг разменял восьмой десяток лет, режиссер не собирается уходить на заслуженный отдых, он продолжает создавать на экранах истории, затрагивающие сердца людей. 

Всем известная пословица об умеренности в случае со Спилбергом не работает абсолютно: за каким бы количеством зайцев ни погнался режиссер, он обязательно поймает их всех. Ведь в его руках по-прежнему остается кинокамера — мощное оружие, с помощью которого Стивен Спилберг когда-то давно решил завоевать весь мир.

С 2017 года в нашей стране 5 декабря отмечается  день добровольца (волонтёра). Первое слово – русское: «добрая воля», «делать добро». А вот второе слово – иностранное, долго не приживалось в России, поначалу даже носило пренебрежительный оттенок. Теперь мы с уважением смотрим на людей с надписями «я – волонтёр!» на футболках, радуемся новостям о безвозмездной помощи людям и животным. И почти каждый из нас хоть раз в жизни, да выступал в роли добровольца-волонтёра. Кто видел слёзы радости, слышал вздохи облегчения и слова благодарности, наверняка знает, какой это мощный стимул – жить дальше. И помогать другим. 

В отделе семейного чтения Маяковки организована мини-выставка, посвящённая добровольческим организациям. Диапазон очень широк: от словарей и учебных пособий до молодёжных журналов и классической литературы.

Кого можно назвать волонтёрами? Как лучше вести добровольческую деятельность – по одиночке, в группах по интересам или в организациях? Книги по теории и практике социальной работы раскроют, как организована работа волонтёра и что нужно знать начинающим добровольцам.

Красочное издание по итогам Всероссийского фестиваля достижения молодёжи «Славим Отечество»-2017 иллюстрирует примеры добровольческих идей и благотворительных акций. В книге рассказаны истории об истоках некоторых благотворительных акций. Таких, например, как «Белый цветок», учреждённая ещё в Российской Империи. 

В десятом номере журнала «А почему?» за 2021 год есть тест «Добрый ли ты человек», его можно самостоятельно пройти и подсчитать ответы. А короткая статья из журнала «Лучик», №6, 2021 предупреждает: далеко не все социальные активисты борются за добро. 

А как дела с волонтёрским движением в Сарове? Мы распечатали статьи из «Городского курьера» и «Российской газеты» — подлинники хранятся в читальном зале библиотеки. 

Есть и художественные произведения о бескорыстной помощи другим. Например, «Чудесный доктор» Александра Куприна и, наверно, самая популярная книга о добровольчестве у школьников – «Тимур и его команда» Аркадия Гайдара.

Иногда даже небольшая книжка может изменить жизнь. Естественно, к лучшему! Можно и самим в этом убедиться.

Книжные полки библиотеки пополнились новинками художественной литературы, а впереди нас ждут длинные новогодние праздники. Самое время заглянуть на абонемент и выбрать для себя книги по душе с книжной выставки «Заходи на новенькое!», на которой представлены произведения разных жанров. Это новый роман Евгения Водолазкина «Оправдание Острова», книга Стивена Кинга «Институт»,  детективы Мишеля Бюсси, Терезы Дрисколл и других авторов, фантастические миры Елены Малиновской и Александра Зорича, романтическая история Ники Пеллегрино «Итальянская свадьба», новые произведения Олега Роя, Виктории Токаревой и Ирины Муравьевой, а также подборка литературы для молодежи. 

Надеемся, что на выставке каждый найдет книгу на свой вкус. Подробнее о новинках декабря можно узнать на сайте в рубрике «Новые поступления». Приходите, выбирайте, читайте и получайте удовольствие от прочитанного! 

Напоминаем, что в праздники библиотека на Мира, 4 работает с 11:00 до 19:00 4 и 5 января, а филиал на Московской,11 открыт для посетителей 5 и 6 января с 11:00 до 19:00.

15 декабря для студентов 1 курса саровского медицинского колледжа состоялось очередное занятие «Интернет. Оптимизация поиска» в рамках курса «Основы информационной культуры».

Можно ли удивить поколение тех, кто уже родился и вырос в эпоху Интернета? Сейчас у каждого мини-компьютер в кармане в виде смартфона.

В начале беседы ребята ответили на блиц-опрос, и, оказалось, что Интернет все также нужен для поиска информации, фильмов, музыки, но для чтения книг, увы, все меньше.

Однако, оказывается, не все молодые люди знают, что для более быстрого и качественного поиска и точного нахождения нужного материала можно использовать разные хитрости в виде определенных знаков, перестановки слов, использования разных браузеров и поисковиков и т.д. Вот об этих лайфхаках и шел разговор.

Начало декабря традиционно начинается с Декады инвалидов, и в рамках этой недели библиотека им. В. Маяковского подготовила для горожан различные мероприятия, одно из которых состоялось 9 декабря. Оно было посвящено жизни и творчеству замечательной актрисы Надежды Румянцевой.

Надежда Васильевна — актриса с амплуа травести, но с большим характером, силой воли и искренней надеждой на то, что все мечты сбываются, даже если они кажутся невероятными. Искренность и непосредственность, обаяние и привлекательность ее девичьих образов в фильмах «Неподдающиеся», «Девчата», «Королева бензоколонки», «Крепкий орешек» уже много лет восхищают зрителя и дарят нам надежду, что даже самая скромная девчонка способна на очень многое, и что справедливость – она есть. Энергия Надежды Румянцевой моментально передавалась окружающим, а жизнерадостный смех заставлял смотреть на жизнь с улыбкой. 

Заряд позитива и радости получили и все гости библиотеки, пришедшие в Маяковку на литературно-музыкальную программу «Светлая Надежда Румянцева». Предлагаем посмотреть зарисовку из цикла «Эскизы удивительной жизни» и приглашаем посетить полную версию этой программы в библиотеке. Оставить заявку можно по тел. 9-94-10.

Молодежь — это целая культура людей, с особыми интересами и потребностями, ценностными ориентациями.  В определенный момент каждый из нас совершает переход из детства и юности во взрослую жизнь. В этот период у молодого поколения формируются новые привычки, развивается характер, человек находит свою литературу, формирует литературный вкус и предпочтения.

Наша задача, как библиотеки, помочь молодым читателям в выборе хорошей литературы. Современная подростковая литература – это больше не детские книжки о первой школьной любви и проблемных взаимоотношениях с родителями. Большинство романов поднимает взрослые проблемы еще совсем юных людей. И такие книги могут многому научить не только подрастающее поколение, но даже всезнающих взрослых.

Приглашаем на абонемент Маяковки по пр. Мира, 4 познакомиться с новой книжной выставкой «Молодежный ЧИТАЙмер».  Здесь можно найти самую разнообразную литературу: от признанной классики до интернет-бестселлеров, от современной прозы до фантастических миров. Многие книги выставки отмечены в специальных чек-листах, которые мы составили для вашего удобства. Вы сможете прочитать все зацепившие книги с выставки, пополнить разделы или составить свой чек-лист для чтения.