Навигация
|
Загрузка ...
Роспотребнадзор реализует проект «Здоровое питание», который поможет людям отказаться от вредных привычек и начать питаться правильно.
Все чаще от диетологов мы можем услышать про формулу здорового питания 1:1:4. Подразумевается, что соотношение белков, жиров и углеводов (БЖУ) в суточном рационе должно составлять примерно 1:1:4 в граммах, то есть углеводов должно быть примерно в четыре раза больше, чем по отдельности белков и жиров. Давайте посмотрим увлекательный ролик о том, как применять это правило в жизни, чтобы питаться и вкусно, и полезно.
Опубликовано: 17.12.2021 в 13:14 |