25 января в читальном зале библиотеки было шумно и весело. Участники клуба «Нейрофитнес» собрались на первую встречу, чтобы попрактиковаться в сложных и интересных задачах для развития памяти и внимания. Ведущая клуба Диана Власова, рассказала о пользе для мозга трудных задач, чтобы он постоянно был тонусе. Мозгу нельзя облегчать задачи, а нужно нагружать и стимулировать, для создания новых синаптических связей и омоложения. 

Диана обратила внимание участников на простые, но эффективные правила для продуктивной работы мозга: хорошо высыпаться, а особенно полезен сон с 22.00 до 24.00; соблюдать питьевой режим. Мозгу полезна чистая питьевая вода в достаточном количестве, важно отсеивать информационный шум и ответственно подходить к выбору телевизионных программ. А затем участники клуба делали то, что полезно и нужно для мозга: познакомились (запоминание большого количества имен незнакомых людей); сделали несколько пальчиковых упражнений (зарядка для мозга); порешали задачки (на логику и внимание); поиграли в игру со словами (стрессоустойчивость и быстрота реакции); разучили балканский круговой танец (потренировали координацию и концентрацию). 

Атмосфера встречи была активной и позитивной, участники клуба отметили несомненную пользу упражнений и заявили о готовности продолжать и усложнять тренировки.  Следующая встреча состоится 1 февраля в 12.00 в читальном зале библиотеки.