В современном мире необходимость здорового образа жизни становится всё актуальнее, но следует помнить, что наше здоровье в наших руках. В преддверии Всемирного дня здоровья специалисты библиотеки им. В. Маяковского вместе с первокурсниками Саровского медицинского колледжа вели разговор по теме «ЗОЖ – залог успеха и долголетия».

В ходе информационного часа выясняли, что значит понятие «здоровье» и какие составляющие обязательны для здорового образа жизни (ЗОЖ). Среди мероприятий, направленных на популяризацию ЗОЖ, студенты особо отметили спортивные акции «День бега», «Лыжня России», вспомнили о важности ежегодной диспансеризации и акциях, направленных на профилактику и отказ от вредных привычек. Также ребята рассказали, что каждый лично делает для своего здоровья. 

Серьезные обсуждения, рассказанные интересные факты о спортивных увлечениях писателя Льва Толстого и прославленного полководца Александра Суворова чередовались с юмористическими фрагментами по теме из выпусков киножурнала «Ералаш». Вспомнили мы и о популярной в советские времена производственной гимнастике, а потом подняли себе настроение и вместе выполнили несложные упражнения. И конечно, не забыли про книги, в которых можно найти рекомендации, полезные советы и информацию о ЗОЖ. 

В конце встречи пришли к выводу, что здоровье – это величайшая ценность, данная человеку от природы. Поэтому каждый человек обязан беречь своё здоровье смолоду, ведь только так формируется сильная нация. А умение вести здоровый образ жизни – признак высокой культуры человека, его настойчивости и воли. Если соблюдать режим дня, сбалансированно питаться, заниматься спортом, отказаться от вредных привычек и позитивно смотреть на жизнь, то можно сохранить здоровье на долгие годы.